Od kdy smí moje dítě spát s polštářem?
Novopečení rodiče jsou v začátcích často nejistí a nechtějí při péči o dítě udělat něco špatně. K tomu patří také otázka, zda a od kdy mohou miminka spát s polštářkem. Prozradíme vám, co k tomuto tématu říkají experti na zdraví.
1. Polštářky pro miminka: Co říkají odborníci
Pediatři mají jednotný názor: Polštářek nepatří v žádném případě do postýlky novorozence! Polštářky a přikrývky představují pro novorozence riziko přehřátí a ucpání dýchacích cest. Výjimkou jsou tzv. polohovací polštáře pro miminka (podhlavníky), které jsou vhodné jako kompenzace v případě možných deformací hlavičky.
Ale od kdy přesně by mělo miminko spát s polštářkem, na to nemají odborníci jednotný názor, takže nelze poskytnout stoprocentní informace: Obecně platí, že riziko udušení polštářem prudce klesá od 12 měsíců věku. Pro jistotu by však rodiče měli s vložením polštářku do postýlky počkat do tří let věku dítěte.
Informace: Od kdy smí vaše dítě spát s polštářkem, závisí také na jeho celkovém vývoji. Děti, které jsou již velmi pohyblivé a mají dostatečnou kontrolu nad pohyby svojí hlavičky, mohou být na polštářek připraveny dříve.
I když by vaše dítě mělo prvních několik let spát v postýlce bez polštáře, určitě existují také vhodné polštáře pro miminka: Takzvané polohovací polštáře, nazývané také ortopedické nebo stabilizační polštáře pro miminka, chrání hlavičku novorozence před deformacemi. Vzhledem k tomu, že miminka v prvních měsících života hodně leží, může se u některých vyvinout plochá hlava – známá také jako plagiocefalie. Polohovací polštáře jsou vyrobeny z viscoelastické pěny a mají prohlubeň, která stabilizuje hlavičku dítěte. Zejména v prvních měsících života může být takový novorozenecký polštář vhodný při lehkých deformacích hlavičky souvisejících s porodem.
Velmi praktické jsou také polštáře na kojení, které lze navíc přeměnit na polohovací polštář pro miminka.
2. Polštáře pro malé děti
Speciální polštářky pro malé děti ve věku od tří let výše mají přibližně poloviční velikost než polštáře pro dospělé. Perfektní dětský polštářek se navíc vyznačuje následujícími vlastnostmi:
Polštářky pro malé děti jsou poměrně tenké a pevné
Zvláště vhodné jsou hypoalergenní polštáře
Povlak v nejlepším případě se zipem a dobře přišitými knoflíky, aby dítě nemohlo strčit hlavu pod povlak polštáře
Postýlku můžete od tohoto věku vybavit také malou lehkou dekou o rozměrech 100 × 140 cm.
Tip: Počkejte na reakci dítěte poté, co mu do postýlky položíte polštář. Pokud by plakalo, může mu být nový způsob spánku nepříjemný. Pak byste měli ještě chvíli počkat a nechat ho nějakou dobu spát bez polštářku.
3. Správné prostředí pro spánek miminek
Nyní víte, že děti by měly spát bez polštáře a přikrývky. Jak přesně ale vypadá ideální prostředí pro spánek? Novorozenci by měli v prvních měsících vždy spát v poloze na zádech – na bříško se ještě neumí přetočit. Prostředí pro spánek je poměrně spartánské a mělo by se skládat z následujících prvků:
Dětská postýlka / kolébka
Matrace
Spací pytel
Co byste měli při výběru zvážit?
Dětská postýlka / kolébka
Dětská postýlka / kolébka
Pokud se rozhodnete koupit dětskou postýlku, měli byste se ujistit, že vzdálenost mezi tyčemi je alespoň 4 a maximálně 6 cm, aby dítě nemohlo mezi nimi uváznout. Plocha pro ležení by měla mít rozměry 60 x 120 cm, u kolébek jsou možné i menší rozměry. Je také důležité, aby byl prostor pro spaní vyroben z materiálů, které neobsahují škodlivé látky a byly řádně testovány.
Během prvních měsíců života dítěte je vhodné umístit jeho postýlku nebo kolébku v ložnici rodičů, ale ne v blízkosti radiátoru nebo okna. Dítě tak budete mít celou noc blízko u sebe, což vám usnadní například podávání lahviček nebo kojení.
Matrace
Matrace do dětské postýlky nesmí být v žádném případě příliš měkká. Zvolte nejlépe středně měkký model o tloušťce nejméně 10 cm. Aby dítěti nevklouzla nožička mezi rám postýlky a matraci, měla by mít matrace také pevnou nášlapnou hranu. Důležitá je také dobrá cirkulace vzduchu – matrace by měla být pokud možno prodyšná, aby se tělesná teplota nehromadila, ale odváděla.
Spací pytel pro děti
Během prvních několika let života by měl váš potomek spát ve spacím pytli pro miminka, který dítě zahřeje, zajistí mu bezpečný spánek a zároveň poskytne dostatečnou svobodu pohybu. Správnou velikost můžete vypočítat pomocí jednoduchého vzorce:
Délka těla - délka hlavy + 10 cm (pro větší prostor pro nohy)
Upozornění: I když chcete svému dítěti udělat co největší pohodlí, kromě polštářů nemají v dětské postýlce co dělat ani „hnízda pro miminka“, kožešiny, plyšové hračky ani ohřívací láhve!
Další užitečné informace na toto téma
FAQ
Od kdy by děti měly spát s polštářkem?
Obecně platí: Děti, zejména novorozenci, by nikdy neměly spát s přikrývkou nebo polštářem, protože by to mohlo vést k přehřátí nebo ucpání dýchacích cest a přidušení. V ideálním případě by vaše dítě nemělo do tří let spát s polštářem a dekou, ale pouze ve spacím pytli.
Které polštáře jsou vhodné pro miminka?
I když jsou polštáře pro kojence mimořádně nevhodné, existují speciální dětské polštáře, které jsou vhodné například jako polohovací polštáře pro hlavičku. Takové speciální polštáře snižují rozsah možné deformace zadní části hlavičky, k níž může dojít např. v důsledku porodu.
Upozornění: Polohovací polštáře pro kojence nejsou určeny pro konkrétní věk, ale pro hmotnost dítěte. Na dětských polštářích tak najdete například údaj: „vhodné od hmotnosti šest kilogramů“.
Smí moje dítě v prvních pár měsících spát na bříšku?
Děti spí obvykle v prvních pár měsících svého života na zádech. S rostoucí motorickou pohyblivostí se však dítě může v noci otáčet na bříško, což může být pro děti mladší jednoho roku nebezpečné. V případě pochybností se poraďte se svým dětským lékařem. Více o tom, jak vypadá ideální prostředí pro spánek dítěte.
Od kdy může dítě spát s peřinkou?
Obecně platí: V nejlepším případě spí dítě v prvních třech letech svého života ve spacím pytli. Teprve později přijde do postýlky přikrývka a polštářek.