Sedák s míčem Hop-Sport o průměru 34 cm - balanční polštářek s/bez nopků, lze použít oboustranně - světle růžový

• Všestranné použití: Hop-Sport wobble cushion lze použít různými způsoby. Provádějte senzomotorická cvičení nebo jej používejte jako sedací polštář.

• Senzomotorická cvičení: Tato cvičení vyžadují, aby se vaše tělo neustále snažilo udržet rovnováhu ve svalech nohou, břicha, zad a paží.

• Lze je používat na obou stranách: Vzduchový polštář má měkkou stranu a stranu s výstupky. Ty slouží jako dodatečná masáž při sezení nebo stání a podporují krevní oběh.

• Lze použít kdekoli: Sedací míčový polštář lze použít kdekoli. Ať už jej použijete v posilovně při senzomotorických cvičeních, při vrcholovém sportu na rozcvičení, doma nebo v kanceláři.

• Vysoká kvalita: Měkká a kvalitní guma dělá z balančního polštáře dlouhotrvajícího společníka. Je navržen tak, aby byl odolný proti roztržení, ale zároveň měkký a pružný.

Chcete zapracovat na svém držení těla a předcházet problémům s držením těla? Pak je pro vás balanční polštář od společnosti Hop-Sport to pravé. Lze jej jednoduše použít jako podložku pod sedadlo. S tímto polštářem lze provádět také senzomotorická cvičení a lze jej použít i jako pomůcku při různých sportech. Pravidelný trénink s balančním polštářem zlepšuje smysl pro rovnováhu, stabilitu kolenních kloubů, svalů dolní části zad, břišních svalů a lopatek a také koordinaci pohybu. Trénují se všechny svaly zodpovědné za udržování rovnováhy. Tyto svaly se nazývají stabilizátory. Balanční polštář je vyroben z měkké gumy odolné proti roztržení, ale je velmi příjemný při kontaktu s pokožkou a netře se.

Lze použít na obou stranách

Balanční polštář se skládá ze 2 různých stran, z nichž každá má jinou strukturu. Jedna strana je hladká, druhá strana má měkké nopky. Můžete si vybrat, které straně dáváte přednost. Při tréninku na straně s nopky se zlepšuje krevní oběh a získáváte dodatečnou masáž postižených míst. Trénuje se nervosvalový reflexní mechanismus, který ovlivňuje správné postavení jednotlivých částí těla vůči sobě.

Senzomotorická cvičení

Senzomotorická cvičení jsou založena na smyslu zodpovědném za rovnováhu, tj. smyslu pro orientaci v polohách částí našeho těla. Tyto senzorické stabilizátory se nacházejí v našich šlachách a svalech. Automaticky víte, kde jsou vaše končetiny na těle umístěny. Je to proto, že smyslové stabilizátory dodávají mozku tyto informace o napětí našich svalů, takže přesně víme, kde se co na našem těle děje. Senzomotorická cvičení se cvičí v přípravě na každou sportovní disciplínu, protože působí preventivně a minimalizují riziko zranění.

Následující cviky se nejlépe hodí na balanční polštář:

• Podpírání předloktí (cvik prkno)

• Zvedání boků

• Výpady

• Dřepy

Existuje však mnoho dalších cviků, které lze provádět s balančním polštářem.

Použití jako sedací polštář

Stačí se na balanční polštář posadit a uvidíte, že jeho pružný tvar vám umožní pohodlné sezení. Skutečnost, že je polštář tak nestabilní, nutí tělo zaujmout správné držení těla a zmírňuje tlak na bederní obratle. Při sezení na balančním polštáři se používají stejné svaly jako při sezení na míči. Polštář je však mnohem pohodlnější a umožňuje používat opěradlo židle (může to být i kancelářská židle). Pravidelným používáním balančního polštáře uvidíte, že si časem automaticky osvojíte správné držení těla při sezení a to se pro vás stane zvykem.

Technické údaje: V případě potřeby je možné použít opěrnou židli na záda:

• Výrobce: Hop-Sport

• Barva: světle růžová

• Materiál: vysoce kvalitní PVC

• Průměr: 34 cm

• Délka pupíku: 7 mm

• Hmotnost: 900 g