GymBeam - Tofu 5 x 200 g marinované

Tofu - rostlinná alternativa masa a sýra, která obsahuje velké množství bílkovin a lze ji použít do teplých i studených pokrmů

Tofu je rostlinná alternativa sýra nebo masa, která mávysoký obsah bílkovin. Přispívá tak krůstu a udržení svalové hmoty a zdravých kostí. Díky tomu je oblíbenou volbou mezi sportovci a příznivci zdravého životního stylu. Tofu se vyrábí z promytých sójových bobů, které se namočí. Poté se rozmixují na hladkou pastu. Tato pasta se pak vaří, cedí a dále zpracovává, až vznikne konečný produkt. Tofu může mítneutrální chuťnebo může být ochuceno, např. kořením, ale existují i uzené nebo marinované druhy tofu.

Tofuse nemusí tepelně upravovat.To znamená, že z něj můžete připravovat chutné rostlinné pomazánky a saláty nebo ho používat jako náhradu sýra a šunky na sendviče. Tofu můžete taképéct, opékat, grilovat nebo smažit a podávat s libovolnou přílohou. To však není vše: zkušení kuchaři z něj mohou připravit veganské hamburgery,různé omáčky a zeleninové směsi, které budoubohaté na bílkoviny.

A nezapomínejme ani na ty, kteří touží po něčem sladkém. Pokud se rozhodnete pro neochucenou verzi, můžete tofu smíchat s mraženým ovocem a připravit silahodnou veganskou zmrzlinu. Tofu lze také nastrouhat a přidat do těsta, aby se zvýšil obsah bílkovin. Jistě objevíte mnoho dalších způsobů, jak tuto rostlinnou pochoutku zařadit do svých jídel

Tofu však není určeno pouze provegetariány a vegany. Tofu mohou do svých receptů zařadit i lidé, kteří konzumují živočišné produkty. Rostlinné alternativy jsou skvělým doplňkem každé stravy a zpestří každý jídelníček.

Tofu a jeho výhody

• Rostlinná alternativa masa a sýrů
• K dostání v ochucené i neochucené verzi
• Vysoký obsah bílkovin
• Bez cukru
• Díky bílkovinám přispívá k růstu a udržení svalové hmoty
• Lze použít v teplých i studených receptech
• Výborně se hodí do omáček, směsí a různých příloh
• Neochucená verze je vhodná i pro přípravu sladkých receptů
• Nevyžaduje tepelnou úpravu

Složení

Přírodní složení: voda, sójové boby 28 %, koagulant (chlorid vápenatý).

Uzené: Složení: voda, sójové boby 28 %, sůl, česnek, černý pepř, koagulant (chlorid vápenatý).

Marinované: (bezlepková sójová omáčka, sušená cibule, sušený česnek, koření a směs bylinek), koagulant (chlorid vápenatý).

Výživové údaje

*Doporučený denní příjem pro průměrného dospělého člověka (8400 kJ/ 2000 kcal).

Upozornění

Skladujte na chladném a suchém místě, chraňte před přímým slunečním zářením a skladujte při pokojové teplotě. Po otevření skladujte v chladničce při teplotě +2 °C až +8 °C a spotřebujte do 24 hodin.

Informace o alergenech: Alergeny jsou v seznamu složek zvýrazněny tučně.