kaufland.cz/onlinekucharka
Grilované blumy s řeckým jogurtem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
206/862kcal / kJ
-
32 gsacharidů
-
3 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
206/862 kcal/kJ,
32 g sacharidů,
3 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 800 g | červených blum |
| 200 g | řeckého jogurtu |
| 4 | lžíce tekutého medu |
| 1 | lžíce ovocné pálenky |
| 1 | lžíce oleje |
| 1 | lžíce cukru |
Tip
-
Podobně můžeme podávat i meruňky, broskve a nektarinky.
Postup
- 1
Blumy očistíme, vypeckujeme a rozkrojíme na poloviny. Dáme do mísy, zasypeme cukrem a vmícháme i pálenku. Necháme chvíli odstát.
- 2
Připravené ovoce osušíme a potřeme olejem (na straně řezu). Grilujeme na rozpáleném grilu nebo na grilovací pánvi do změknutí (dohromady asi 6 až 8 minut podle zralosti ovoce). Grilované ovoce podáváme s řeckým jogurtem a medem.