kaufland.cz/onlinekucharka
Teriyaki špízy
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
248/1036kcal / kJ
-
4 gsacharidů
-
31 gbílkovin
-
12 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
248/1036 kcal/kJ,
4 g sacharidů,
31 g bílkovin,
12 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 | vepřová panenka nebo vepřová krkovice |
| 2 | červené cibule |
| 4 lžíce | sojové omáčky |
| 2 lžíce | oleje |
| 2 lžičky | medu |
| 1 lžička | chilli vloček |
| 2 | stroužky česneku |
| 1 | malý kousek zázvoru |
Tip
-
Podáváme se zeleninovým salátem a zdobíme opraženými sezamovými semínky.
Postup
- 1
Vepřovou panenku nebo krkovici očistíme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme, rozpůlíme a poté rozdělíme na jednolivé dílky. Česnek i zázvor oloupeme a rozdrtíme.
- 2
V míse smícháme všechny suroviny na marinádu, přidáme maso, prohněteme a necháme zakryté odležet v chladu alespoň 2 hodiny.
- 3
Když je maso namarinované, sestřeseme přebytečnou marinádu a střídavě s cibulí kostky masa napícháme na špízy.
- 4
Špízy poté grilujeme v prudkém žáru grilu ze všech stran dohromady asi 8 až 10 minut. Ogrilované špízy necháme po opečení odpočinout asi 5 minut a poté ihned podáváme.