kaufland.cz/onlinekucharka
Ananasovo-kokosové smoothie
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
270/1130kcal / kJ
-
43 gsacharidů
-
3 gbílkovin
-
10 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
270/1130 kcal/kJ,
43 g sacharidů,
3 g bílkovin,
10 g tuků
Ingredience (2 sklenic)
| 200 g | ananasu |
| 400 ml | šťávy z mladého kokosu |
| 2 | banány |
| 2 | hrsti ledu |
Tip
-
Zdobíme čerstvými bylinkami (mátou) a podáváme s brčkem.
Postup
- 1
Ananas očistíme a nahrubo nakrájíme. Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka.
- 2
V mixéru rozmixujeme banán, kokosovou šťávu, ananas a led na hladké smoothie.
