Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Bleskový dušený špenát receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2015

Bleskový dušený špenát

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 120/​504
    kcal / kJ
  • 6 g
    cukrů
  • 6 g
    bílkovin
  • 8 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    120/504 kcal/kJ, 6 g cukrů, 6 g bílkovin, 8 g tuků

Ingredience (4 porce)

4 balení čerstvého mladého špenátu
4 stroužky česneku
2 lžíce másla
sůl, pepř

Tip

  • Podáváme jako přílohu k pečenému vepřovému masu.


Postup

    1

Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Špenát důkladně propereme, necháme okapat a pak ho osušíme v utěrce nebo v sušičce na salát.

    2

Ve velkém kastrolu rozehřejeme máslo, přidáme česnek a na mírném plameni jej necháme zesklovatět.

    3

Přidáme špenát, osolíme, opepříme a přikryjeme poklicí. Protřeseme a krátce orestujeme, dokud špenát nezavadne. Ihned poté jej servírujeme.