kaufland.cz/onlinekucharka
Česneková pomazánka se sýrem feta
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
82/345kcal / kJ
-
3 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
82/345 kcal/kJ,
3 g sacharidů,
9 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (8 porcí)
| 200 g | ovčího sýra feta |
| 300 g | nízkotučného jogurtu |
| 250 g | čerstvého krémového sýra (s nízkým obsahem tuku) |
| 4 lžíce | pasty ajvar |
| 4 | stroužky česneku |
| 1 | svazek petržele |
| sůl, pepř |
Tip
-
Ovčí sýr feta můžeme s úspěchem nahradit čerstvým kozím sýrem, který dodá pomazánce na extra pikantnosti.
Postup
- 1
Česnek oloupeme, rozdrtíme a nasekáme nadrobno. Petržel omyjeme, osušíme a lístky nasekáme nadrobno. Sýr feta rozdrobíme na kousíčky.
- 2
V míse pak spolu smícháme všechny suroviny a vypracujeme pomazánku, kterou ve finále dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem.
