Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Zobrazit Cizrna se špenátem a kozím sýrem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2015

Cizrna se špenátem a kozím sýrem

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 261/​1091
    kcal / kJ
  • 15 g
    cukrů
  • 20 g
    bílkovin
  • 14 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    261/1091 kcal/kJ, 15 g cukrů, 20 g bílkovin, 14 g tuků

Ingredience (4 porce)

1 plechovka cizrny
250 g kozího sýra
2 balení čerstvého špenátu
1 šalotka
2 stroužky česneku
1 lžíce másla
1 lžíce olivového oleje
sůl, pepř

Tip

  • Podáváme s bílým křupavým pečivem. Alternativou kozího sýru může být ovčí sýr feta.


Postup

1

Šalotku i česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Špenát propereme a důkladně osušíme. Cizrnu scedíme.

2

V rendlíku rozehřejeme olivový olej, přidáme šalotku a necháme ji zesklovatět. Přidáme cizrnu a na mírném plameni krátce podusíme.

3

V pánvi rozehřejeme máslo, přidáme česnek a krátce orestujeme (neměl by získat barvu). Přidáme špenát, osolíme a krátce dusíme jen do zavadnutí a zmenšení objemu špenátu.

4

Dušený špenát rozdělíme na talíře, na něj rozdělíme cizrnu a zdobíme rozdrobeným kozím sýrem. Dochutíme trochou čerstvě mletého pepře.