Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Cizrnová pomazánka s dýní receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2018

Cizrnová pomazánka s dýní

do 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 219/​917
    kcal / kJ
  • 27 g
    cukrů
  • 7 g
    bílkovin
  • 9 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    219/917 kcal/kJ, 27 g cukrů, 7 g bílkovin, 9 g tuků

Ingredience (4 porce)

600 g dýně
1 plechovka sterilované cizrny
1 cibule
2 stroužky česneku
0.5 citronu
4 lžíce olivového oleje
sůl
pepř
římský kmín

Tip

  • Pomazánku zdobíme vařenou cizrnou, bylinkami a olivovým olejem.


Postup

1

Dýni očistíme, zbavíme středu se semínky a nakrájíme na kostky. Cibuli i česnek oloupeme a nasekáme nadrobno.

2

V kastrolu rozehřejeme 2 lžíce oleje, přidáme dýni a orestujeme dozlatova. Vmícháme cibuli s česnekem a také chvíli orestujeme. Osolíme, opepříme a podlijeme trochou vody. Podusíme do změknutí asi 15 minut.

3

Scezenou cizrnu a zčásti vychladlou dušenou dýni dáme do mixéru. Přidáme zbylý olej, citronovou šťávu a trochu nálevu z cizrny. Rozmixujeme dohladka a podle potřeby pomazánku naředíme další vodou (nebo nálevem).