Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Cizrnový hummus receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2013

Cizrnový hummus

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 258/​1079
    kcal / kJ
  • 18 g
    cukrů
  • 4 g
    bílkovin
  • 19 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    258/1079 kcal/kJ, 18 g cukrů, 4 g bílkovin, 19 g tuků

Ingredience (2 porce)

1 plechovka vařené cizrny
1 lžíce sezamové pasty tahini
4 lžíce olivového oleje
2 lžíce citronové šťávy
sůl, mletá paprika

Tip

  • Podáváme ideálně s grilovanými chlebovými plackami pita. Stačí když je po vybalení krátce ogrilujeme na roštu nebo rozpečeme v horké troubě. Hummus si poté nabíráme kousky chleba.


Postup

1

Cizrnu přendáme do mixéru. Odlijeme polovinu tekutiny a schováme si malou část cizrny na ozdobu.

2

Přidáme tahini, 2 lžíce olivového oleje, citronovou šťávu, sůl a rozmixujeme do velmi jemného pyré. Pokud je cizrna příliš hrudkovitá, přidáme trochu tekutiny z plechovky nebo přidáme trochu více olivového oleje.

3

Hummus dáme na talířek a uprostřed vyformujeme důlek, do kterého dáme uchovanou celou cizrnu a zbytek olivového oleje. Ozdobíme paprikou a podáváme.