kaufland.cz/onlinekucharka
Cizrnový salát s rajčaty a petrželkou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
151/630kcal / kJ
-
20 gsacharidů
-
3 gbílkovin
-
6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
151/630 kcal/kJ,
20 g sacharidů,
3 g bílkovin,
6 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 | velká plechovka vařené cizrny |
| 1 | salátová okurka |
| 4 | masitá rajčata |
| 1 | svazek ředkviček |
| 1 | červená cibule |
| 2 | hrsti lístků petržele |
| 3 lžíce | olivového oleje |
| 2 lžíce | vinného octa |
| sůl, pepř |
Tip
-
Podáváme s bílým pečivem. Sálat si můžeme připravit i několik hodin s předstihem a uchovávat jej v lednici.
Postup
- 1
Zeleninu očistíme. Rajčata a okurku nakrájíme na kostky, ředkvičky potom na tenké plátky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na tenká půlkolečka. Petrželku nasekáme nadrobno.
- 2
V míse smícháme scezenou cizrnu, přidáme zeleninu a zastříkneme olejem a octem. Dobře promícháme a dochutíme solí a pepřem.
