Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Čočkový salát s dýní receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2014

Čočkový salát s dýní

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 476/​1993
    kcal / kJ
  • 64 g
    cukrů
  • 13 g
    bílkovin
  • 19 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    476/1993 kcal/kJ, 64 g cukrů, 13 g bílkovin, 19 g tuků

Ingredience (4 porce)

600 g dužiny z dýně
300 g čočky
250 g cherry rajčátek
4 jarní cibulky
1 malý kousek zázvoru
4 lžíce octa balsamico
4 lžíce olivového oleje
3 lžíce oleje z dýňových semínek
1 lžička medu
sůl, kajenský pepř

Tip

  • Podáváme vlažné nebo vychlazené s bílým křupavým pečivem. Pro urychlení přípravy čočku předem namočíme.


Postup

1

Čočku uvaříme podle návodu na obalu, scedíme a necháme vychladnout.

2

Dýni nakrájíme na menší kostky. Zázvor oloupeme, rozdrtíme a nasekáme nadrobno. Na pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme zázvor, dýni a opečeme dozlatova asi 5 minut celkem. Dochutíme solí a pepřem.

3

Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka. Rajčátka očistíme a nakrájíme na čtvrtinky.

4

Zálivku připravíme z oleje z dýňových semínek, medu, soli, pepře a octa balsamico. Vše spolu řádně rozmícháme metličkou.

5

Čočku, dýni, zeleninu i zálivku pak spolu spojíme v míse a podáváme.