Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Zobrazit Cuketový kuskus s mandlemi receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Cuketový kuskus s mandlemi

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 338/​1414
    kcal / kJ
  • 42 g
    cukrů
  • 14 g
    bílkovin
  • 13 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    338/1414 kcal/kJ, 42 g cukrů, 14 g bílkovin, 13 g tuků

Ingredience (4 porce)

240 g instantního kuskusu
480 ml zeleninového vývaru
50 g mandlí
3 menší cukety
1 svazek čerstvé máty
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce citronové šťávy
sůl, pepř

Tip

  • Podáváme jako lehký salát nebo přílohu k pečením z vepřového nebo drůbežího masa.


Postup

1

Cuketu očistíme, zbavíme konců a nakrájíme na drobné kostičky. Dáme do cedníku, osolíme a necháme okapat. Mandle nasucho opražíme na pánvi. Mátu očistíme, obereme lístky a nahrubo nasekáme.

2

Kuskus v misce zakápneme olivovým olejem, promícháme a zalijeme horkým vývarem. Zakryjeme a necháme nabobtnat.

3

Připravený kuskus načechráme vidličkou. V míse smícháme s cuketou, mátou a mandlemi. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.