Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Dhal z fazolek mungo s rýží receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2021

Dhal z fazolek mungo s rýží

do 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 555/​2326
    kcal / kJ
  • 43 g
    sacharidů
  • 7 g
    bílkovin
  • 12 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    555/2326 kcal/kJ, 43 g sacharidů, 7 g bílkovin, 12 g tuků

Ingredience (2 porce)

150 g zelených fazolek mungo
1 cibule
1 stroužek česneku
2 lžíce oleje
125 g čerstvého špenátu
500 ml vody
1 zeleninový bujón
1 lžička kari
1 lžička mletého římského kmínu
sůl a pepř na dochucení
uvařená rýže k podávání

Postup

    1

Fazolky mungo namočte přes noc do vody.

    2

Cibuli nakrájejte najemno, česnek na plátky. Vodu z fazolek mungo slijte.

    3

V hrnci rozehřejte olej. Orestujte cibuli s česnekem dozlatova. Pak přidejte špenát a nechte zavadnout.

    4

Vmíchejte vodu, bujón a rozmixujte tyčovým mixérem najemno. Pak přidejte fazolky mungo, kari a kmín. Vařte 30 minut do změknutí fazolek.

    5

Omáčku podle chuti osolte a opepřete. Podávejte s uvařenou rýží.