Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Bezlepkové
Vegetarianské
Zobrazit Dušená cizrna se špenátem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Dušená cizrna se špenátem

do 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 241/​1008
    kcal / kJ
  • 29 g
    cukrů
  • 10 g
    bílkovin
  • 9 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    241/1008 kcal/kJ, 29 g cukrů, 10 g bílkovin, 9 g tuků

Ingredience (4 porce)

300 g cizrny
1 plechovka drcených rajčat
1 balení listového baby špenátu
6 stroužků česneku
2 cibule
2 lžíce másla
2 lžíce červené kari pasty
sůl, pepř

Tip

  • Servírujeme s rýží jako lehký vegetariánský chod.

  • Bez lepku

    Vyberte si z řady bezlepkových produktů.


Postup

1

Cizrnu probereme a namočíme ve vodě. Jakmile cizrna nabobtná, vodu slijeme. Špenát propereme a osušíme. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.

2

Máslo rozehřejeme přidáme cibuli s česnekem a necháme zesklovatět. Vmícháme kari pastu, promícháme a krátce poté zalijeme drcenými rajčaty.

3

Přidáme cizrnu, podlijeme trochou vody a pomalu na mírném plameni dusíme do změknutí. Když je cizrna měkká, dochutíme solí a pepřem. Vmícháme špenát a necháme zavadnout. Poté ihned podáváme.