kaufland.cz/onlinekucharka
Fazolová mísa s avokádem, granátovým jablkem a grapefruitem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
785/3284kcal / kJ
-
89 gsacharidů
-
34 gbílkovin
-
23 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
785/3284 kcal/kJ,
89 g sacharidů,
34 g bílkovin,
23 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 240 g | černých fazolí (z konzervy) |
| 1 | ředkev |
| sůl | |
| 2 | grapefruity |
| 1 | avokádo |
| 1 | granátové jablko |
| 1 lžíce | strouhaného zázvoru |
| 2 lžíce | pražených sezamových semínek |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| 4 lžíce | ajvaru |
Postup
- 1
Fazole sceďte. Ředkev oloupejte, škrabkou na zeleninu ji nakrájejte na tenké nudličky a marinujte v soli.
- 2
Grapefruit oloupejte a oddělte na jednotlivé mesíčky. Avokádo zbavte slupky a pecky, dužinu nakrájejte na měsíčky a pokapejte grapefruitovou šťávou. Vydlabejte semínka z granátového jablka a smíchejte se zázvorem, sezamem a olivovým olejem.
- 3
Fazole, ředkvičky a grepové měsíčky rozdělte do 2 misek a podávejte s avokádem, semínky granátového jablka a ajvarem.
