Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Gratinovaný pangasius receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2015

Gratinovaný pangasius

do 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 292/​1221
    kcal / kJ
  • 3 g
    cukrů
  • 30 g
    bílkovin
  • 18 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    292/1221 kcal/kJ, 3 g cukrů, 30 g bílkovin, 18 g tuků

Ingredience (4 porce)

4 filety z pangase
2 lžíce strouhanky (z bílého pečiva)
2 lžíce strouhaného parmazánu
2 lžíce pažitky
4 lžíce změklého másla
1 lžíce citronové šťávy
sůl, bílý pepř, muškátový oříšek

Tip

  • Podáváme se šťouchanými bramborami s pórkem nebo s dušenou zeleninou.


Postup

    1

Filety očistíme, osušíme a zakápneme citronovou šťávou. Osolíme a opeříme z obou stran.

    2

V misce smícháme 2 lžíce másla, strouhanku, pažitku a parmazán. Utřeme a dochutíme solí a muškátovým oříškem.

    3

Zbytkem másla potřeme dno zapékací misky, rozložíme filé a každé potřeme směsí másla a strouhanky.

    4

Pečeme asi 15 až 20 minut v troubě rozehřáté na 200 °C dozlatova. Délku pečení upravíme podle tloušťky rybího filé.