Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Zobrazit Hnědá rýže s pálivým tofu receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Hnědá rýže s pálivým tofu

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 365/​1529
    kcal / kJ
  • 43 g
    cukrů
  • 20 g
    bílkovin
  • 13 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    365/1529 kcal/kJ, 43 g cukrů, 20 g bílkovin, 13 g tuků

Ingredience (4 porce)

400 g bílého tofu
200 g čerstvého špenátu
200 g rýže natural
4 lžíce chilli pasty
4 stroužky česneku
3 lžíce sójové omáčky
3 lžíce oleje
sůl, pepř

Tip

  • Špenát můžeme mimo sezónu nahradit lahůdkovou cibulkou nebo předvařenou brokolicí.


Postup

1

Rýži propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme zhruba trojnásobným objemem vody. Osolíme a uvaříme doměkka, asi 25 až 30 minut. Po uvaření rýži scedíme a necháme okapat.

2

Tofu osušíme a nakrájíme na větší kostky. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Špenát propereme a osušíme.

3

V pánvi rozehřejeme dvě lžíce oleje, přidáme tofu a osmažíme dozlatova všech stran. Zastříkneme sójovou omáčkou, vmícháme chilli pastu a odstavíme.

4

Zbylý olej rozehřejeme, přidáme česnek a necháme zesklovatět. Přidáme špenát, zakryjeme a necháme zavadnout. Vmícháme rýži, dochutíme sojovou omáčkou a podáváme společně s tofu.