Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Bezlepkové
Veganské
Zobrazit Hummus s avokádem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Hummus s avokádem

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 359/​1504
    kcal / kJ
  • 27 g
    cukrů
  • 10 g
    bílkovin
  • 23 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    359/1504 kcal/kJ, 27 g cukrů, 10 g bílkovin, 23 g tuků

Ingredience (4 porce)

2 plechovky sterilované cizrny
2 avokáda
1 stroužek česneku
6 lžic sezamové pasty tahini
2 lžíce citronové šťávy
sůl, pepř

Tip

  • Hummus ozdobíme cizrnou, nakrájenými rajčaty a olivovým olejem. Podáváme s pita chlebem.

  • Bez lepku

    Vyberte si z řady bezlepkových produktů.


Postup

1

Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nahrubo nakrájíme. Cizrnu scedíme, nálev z plechovky ale uschováme. Česnek oloupeme.

2

V mixéru rozmixujeme avokádo s cizrnou, česnekem a tahini. Podle potřeby přidáme část nálevu z cizrny, abychom získali hladké pyré. Pokud nám bude tekutina chybět, použijeme studenou vodu. Dochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem.