Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Bezlepkové
Veganské
Zobrazit Hummus s avokádem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Hummus s avokádem

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 306/​1282
    kcal / kJ
  • 18 g
    cukrů
  • 7 g
    bílkovin
  • 23 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    306/1282 kcal/kJ, 18 g cukrů, 7 g bílkovin, 23 g tuků

Ingredience (4 porce)

2 avokáda
1 plechovka sterilované cizrny
2 lžíce olivového oleje
1 lžíce sezamové pasty tahini
1 lžíce citronové šťávy
sůl, pepř

Tip

  • Dětem na svačinu uschováme hummus do krabičky a přidáme tortilla chipsy nebo chléb pita na nabírání.

  • Bez lepku

    Vyberte si z řady bezlepkových produktů.


Postup

1

Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na větší díly. Do mixéru dáme scezenou cizrnu, avokádo, tahini, olivový olej a citronovou šťávu.

2

Rozmixujeme dohladka a dochutíme solí a pepřem. Ozdobíme trochou celé cizrny a olivového oleje a podáváme.