kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Jablkový salát s kešu oříšky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
206/864kcal / kJ
-
21 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
12 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
206/864 kcal/kJ,
21 g sacharidů,
4 g bílkovin,
12 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 4 | jablka |
| 2 | mrkve |
| 75 g | raw kešu oříšků |
| 0.5 svazku | máty |
| 2 lžíce | panenského avokádového oleje |
| 1 lžíce | citronové šťávy |
| sůl |
Tip
-
Před podáváním můžeme nechat salát odležet a vychladit v lednici.
Postup
- 1
Kešu oříšky nahrubo nasekáme. Mrkev oloupeme a nastrouháme. Jablko zbavíme jádřince, nakrájíme na plátky a poté na drobné kostičky. Mátu očistíme, obereme lístky a ty nahrubo nasekáme.
- 2
V míse promícháme jablka, mrkev, mátu a kešu oříšky. zakápneme avokádovým olejem a citronovou šťávou. Jen mírně osolíme a promícháme.
