Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Bezlepkové
Vegetarianské
Zobrazit Jáhly se zeleninou a balkánským sýrem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2013

Jáhly se zeleninou a balkánským sýrem

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 378/​1595
    kcal / kJ
  • 45 g
    cukrů
  • 13 g
    bílkovin
  • 16 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    378/1595 kcal/kJ, 45 g cukrů, 13 g bílkovin, 16 g tuků

Ingredience (4 porce)

200 g jáhel
400 ml zeleninového vývaru
300 g mrkve
250 g nakrájených rajčat
100 g balkánského sýra (nebo sýra feta)
1 pórek
2 barevné papriky
2 stroužky česneku
1 lžíce olivového oleje
100 g zelených oliv bez pecky
1 lžička sušeného tymiánu
sůl, pepř

Tip

  • V sezóně k ochucení použijeme i čerstvé bylinky – petržel, pažitku, koriandr nebo bazalku.

  • Bez lepku

    Vyberte si z řady bezlepkových produktů.


Postup

1

Zeleninu si očistíme. Pórek a mrkev nakrájíme na kolečka, papriky na kostičky a rozdrcený česnek nasekáme nadrobno. V pánvi rozehřejeme olej a zeleninu na něm krátce osmahneme.

2

Přidáme olivy a jáhly, krátce zasmahneme a vše zalijeme vývarem. Dochutíme solí, pepřem a tymiánem. Přidáme rajčata a na mírném plameni vaříme asi 15 až 20 minut (nezakryté).

3

Hotové jáhly ihned podáváme a přímo na talíři zdobíme rozdrceným balkánským sýrem.