Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Jogurtový shake na probuzení receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2013

Jogurtový shake na probuzení

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 175/​743
    kcal / kJ
  • 23 g
    cukrů
  • 9 g
    bílkovin
  • 4 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    175/743 kcal/kJ, 23 g cukrů, 9 g bílkovin, 4 g tuků

Ingredience (2 sklenky)

200 ml podmáslí nebo kefíru
150 g jogurtu (3,5% tuku)
2 zralé banány
1 pomeranč
2 lžíce ovesných vloček

Tip

  • Místo banánů si můžeme koktejl zpestřit použitím sladkého manga, které se s nakyslým podmáslím a jogurtem výborně páruje.


Postup

1

Z pomeranče vymačkáme šťávu. Banán oloupeme a nakrájíme na plátky.

2

Do mixéru dáme pomerančovou šťávu, jogurt, podmáslí, ovesné vločky a vše rozmixujeme dohladka.

3

Ochutnáme a v případě potřeby dochutíme medem nebo javorovým sirupem. Ihned podáváme.