Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Zobrazit Kadeřavý salát s tofu a medovým dresinkem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2013

Kadeřavý salát s tofu a medovým dresinkem

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 264/​1103
    kcal / kJ
  • 12 g
    cukrů
  • 17 g
    bílkovin
  • 15 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    264/1103 kcal/kJ, 12 g cukrů, 17 g bílkovin, 15 g tuků

Ingredience (4 porce)

1 hlávka kadeřavého salátu (typ lollo rosso, lollo biondo)
300 g tofu
200 g ředkviček
200 g nízkotučného jogurtu
150 g čerstvých sójových nebo fazolových klíčků
0.5 citronu
4 lžíce nasekané bazalky
2 lžíce olivového oleje
2 lžíce sójové omáčky
1 lžíce octa balsamico
1 lžička hořčice
1 lžička medu
sůl, pepř

Tip

  • Místo kadeřavého salátu můžeme použít i římský nebo ledový salát.


Postup

    1

Tofu nakrájíme na kostky. Ředkvičky očistíme a nakrájíme na tenké plátky. Salát propereme, osušíme a natrháme na sousta.

    2

Na pánvi rozehřejeme olej a tofu na něm opečeme dozlatova. Zastříkneme sójovou omáčkou, přidáme klíčky a necháme na mírném plameni dodusit asi 5 minut.

    3

Jogurt smícháme s hořčicí, octem, medem, solí a pepřem. Ve velké míse pak spolu smícháme směs tofu, salát a jogurtový dresink. Nakonec vše zasypeme bazalkou a plátky ředkviček. Ihned podáváme.