Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Koprové kuřecí špízy receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2015

Koprové kuřecí špízy

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 258/​1078
    kcal / kJ
  • 3 g
    cukrů
  • 40 g
    bílkovin
  • 5 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    258/1078 kcal/kJ, 3 g cukrů, 40 g bílkovin, 5 g tuků

Ingredience (4 porce)

4 kuřecí prsní řízky
1 svazek čerstvého kopru
1 lžíce medu
2 lžíce citronové šťávy
1 lžička dijonské hořčice
1 lžíce olivového oleje
2 lžíce másla
sůl, pepř

Tip

  • V letní variantě kuřecí špízy grilujeme na grilu s mřížkou.


Postup

    1

Kuřecí prsa očistíme a osušíme. Maso nakrájíme na širší podlouhlé plátky, které napíchneme na špízy. Připravené špízy osolíme a opepříme.

    2

Kopr očistíme a nadrobno nasekáme. V misce smícháme s medem, citronovou šťávou, hořčicí a olivovým olejem.

    3

V pánvi rozehřejeme máslo a postupně na něm orestujeme dozlatova kuřecí špízy (na jeden špíz asi 8 až 10 minut). Hotové špízy potřeme koprovým dresinkem a ihned podáváme.