kaufland.cz/onlinekucharka
Kuře Adobo
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
258/1079kcal / kJ
-
1 gsacharidů
-
27 gbílkovin
-
16 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
258/1079 kcal/kJ,
1 g sacharidů,
27 g bílkovin,
16 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 4 | kuřecí stehna |
| 4 | stroužky česneku |
| 6 lžic | vinného octa |
| 6 lžic | sójové omáčky |
| 2 lžíce | oleje |
| 2 | bobkové listy |
| sůl, pepř |
Tip
-
Servírujeme s rýží a nasekanou jarní cibulkou.
Postup
- 1
Kuře očistíme, osušíme, osolíme a opepříme. Česnek oloupeme, podrtíme plochou nože a nasekáme.
- 2
V hlubší pánvi s poklicí rozehřejeme olej, přidáme kuře a ze všech stran prudce opečeme dozlatova.
- 3
Ztlumíme plamen na minimum, přidáme česnek a krátce orestujeme. Přidáme sójovou omáčku, ocet, 10 kuliček pepře, bobkový list a podlijeme trochou vody. Přiklopíme poklicí a pomalu dusíme do změknutí, asi 45 až 60 minut.
