kaufland.cz/onlinekucharka

Kuřecí plátek s kuskusem

do 15 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

407/1702

kcal / kJ
26 g

sacharidů
46 g

bílkovin
13 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

407/1702 kcal/kJ,

26 g sacharidů,

46 g bílkovin,

13 g tuků

Ingredience (4 porce)

600 g	kuřecí prsní řízky
400 g	cherry rajčat
150 g	kuskusu
2 hrsti	čerstvých bylinek
3 lžíce	olivového oleje
2 lžíce	másla
1 lžíce	limetkové šťávy
	sůl, pepř

Tip

Kuskus si takto můžeme připravit i s předstihem a podávat ho jako vychlazený salát.

Postup

Rajčata očistíme a nakrájíme na menší kousky. Kuskus dáme do mísy a zalijeme zhruba dvojnásobným množstvím vody. Přidáme rajčata, olivový olej, zamícháme a necháme nabobtnat.

Kuřecí prsa očistíme, mírně naklepeme a dochutíme solí a pepřem. V pánvi rozehřejeme máslo a kuřecí plátky na něm opečeme z obou stran dozlatova (dohromady asi 10 minut).

Kuskus promícháme a dochutíme limetkovou šťávou, solí a pepřem. Podáváme společně s kuřecími plátky.