Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Zobrazit Lehká čočka s vlašskými ořechy receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2015

Lehká čočka s vlašskými ořechy

do 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 504/​2109
    kcal / kJ
  • 49 g
    cukrů
  • 25 g
    bílkovin
  • 23 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    504/2109 kcal/kJ, 49 g cukrů, 25 g bílkovin, 23 g tuků

Ingredience (4 porce)

250 g čočky
100 g kozího sýra
75 g vlašských ořechů
1 mrkev
1 stonek řapíkatého celeru
1 cibule
1 hrst čerstvých nasekaných bylinek
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce vinného octa
2 lžičky dijonské hořčice
5 snítek tymiánu
1 bobkový list
sůl, pepř

Tip

  • Kozí sýr můžeme nahradit balkánským sýrem nebo ovčím sýrem feta.


Postup

1

Zeleninu očistíme, mrkev a cibuli oloupeme. Čočku probereme a propláchneme vodou. Do hrnce dáme čočku, mrkev, cibuli, celer, tymián a bobkový list. zakryjeme vodou a vaříme asi 25 minut doměkka.

2

Scedíme, vylovíme bylinky, uvařenou mrkev a celer nakrájíme na menší kostičky. Ořechy nahrubo nasekáme. Kozí sýr rozdrobíme na kousky.

3

V misce smícháme ocet, hořčici a olivový olej na zálivku. Dochutíme solí a pepřem.

4

V míse smícháme čočku, zeleninu, nasekané bylinky, kozí sýr a vlašské ořechy. Promícháme a zalijeme zálivkou.