kaufland.cz/onlinekucharka
Lehký těstovinový salát s tuňákem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
437/1827kcal / kJ
-
63 gsacharidů
-
22 gbílkovin
-
10 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
437/1827 kcal/kJ,
63 g sacharidů,
22 g bílkovin,
10 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 300 g | těstovin (např. kolínka, penne, farfalle) |
| 2 | plechovky tuňáka |
| 3 | lžíce majonézy |
| 3 | lžíce jogurtu |
| 1 | jablko |
| 2 | stonky řapíkatého celeru |
| 2 | lžíce nasekané pažitky |
| 1 | lžíce nasekané šalotky |
| 1 | lžíce kaparů |
| sůl | |
| pepř | |
| citronová šťáva |
Tip
-
Řapíkatý celer můžeme nahradit ředkvičkou nebo kedlubnou.
Postup
- 1
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí osolené vodě. Po uvaření je ihned scedíme a zchladíme pod tekoucí studenou vodou. Celer očistíme a nasekáme na drobné kostičky. Jablko zbavíme jádřince a také nakrájíme na kostičky.
- 2
V míse promícháme těstoviny, celer, jablko, tuňáka, šalotku, pažitku, majonézu, jogurt a kapary. Dobře promícháme a podle potřeby dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy.
