Maki sushi se zeleninou

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

368/1541

kcal / kJ
82 g

sacharidů
7 g

bílkovin
0 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

368/1541 kcal/kJ,

82 g sacharidů,

7 g bílkovin,

0 g tuků

Ingredience (4 kusy)

800 g	uvařené rýže na sushi
1	mrkev
0.25	okurky
4	listy řasy nori
1 lžička	wasabi pasty

Tip

Podáváme se sójovou omáčkou v misce na namáčení. Při práci s rýží si navlhčíme ruce ve vodě.

Postup

Mrkev oloupeme a spolu s okurkou umyjeme a nakrájíme na tenké nudličky. Nori řasu krátce opražíme na suché pánvi (po obou stranách). Rýži rozdělíme na 4 porce.

Začneme rozprostřením rýže do obdélníku v 1 cm silné vrstvě (na sushi rohožce). Přidáme plát řasy nori a na jedné straně dochutíme špetkou wasabi. Přidáme okurku, mrkev a srolujeme do pevné rolky, kterou nakrájíme na 6 až 8 dílků.