kaufland.cz/onlinekucharka
Marinované cuketové špagety v salátové loďce
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
321/1356kcal / kJ
-
23 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
21 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
321/1356 kcal/kJ,
23 g sacharidů,
9 g bílkovin,
21 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 250 g | cukety |
| 1 lžička | sezamového oleje |
| 50 g | chilli omáčky |
| 15 g | sójové omáčky |
| 15 g | rukoly |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| sůl a pepř | |
| 1 | srdíčko římského salátu |
| 20 g | arašídů |
Postup
- 1
Cukety omyjte a nakrájejte pomocí kráječe nebo struhadla na špagety.
- 2
Sezamový olej a thajskou chilli omáčku smíchejte se sójovou omáčkou a cukety v ní asi 10 minut marinujte.
- 3
Rukolu omyjte a osušte. Spolu s olivovým olejem, solí a pepřem nasekejte na rukolové pesto.
- 4
Salát omyjte, osušte a rozdělte na jednotlivé listy.
- 5
Na každý talíř naaranžujte 3 listy salátu, naplňte cuketovými špagetami, navrch přidejte trochu rukolového pesta a podávejte posypané arašídy.
