Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Miso polévka s tofu receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2015

Miso polévka s tofu

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 93/​390
    kcal / kJ
  • 8 g
    cukrů
  • 8 g
    bílkovin
  • 5 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    93/390 kcal/kJ, 8 g cukrů, 8 g bílkovin, 5 g tuků

Ingredience (4 porce)

800 ml japonského vývaru dashi (může být z prášku)
200 g hedvábného nebo měkkého tofu
1 jarní cibulka
3 lžíce miso pasty
2 lžíce sušené řasy wakame do polévky

Tip

  • Vývar dashi můžeme nahradit zeleninovým vývarem. Získáme tak vegetariánskou verzi miso polévky.


Postup

1

Tofu necháme okapat a nakrájíme na asi 1,5 cm velké kostky. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na tenká kolečka. Řasu namočíme do trochy teplé vody, aby nabobtnala.

2

Vývar přivedeme k varu, odstavíme a vmícháme miso pastu. Důkladně ji rozmícháme a společně s vývarem už jen lehce prohřejeme (miso by se už nemělo vařit).

3

Do polévky vložíme tofu, řasy a velmi opatrně promícháme. Podáváme do misek a zdobíme jarní cibulkou.