Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Se sníženým obsahem laktózy
Zobrazit Ovesná kaše s mangem, chilli a kokosovými chipsy receptů

Ovesná kaše s mangem, chilli a kokosovými chipsy

více jak 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 477/​2036
    kcal / kJ
  • 75 g
    cukrů
  • 13 g
    bílkovin
  • 12 g
    tuků
  • 6
    ChJ

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    477/2036 kcal/kJ, 75 g cukrů, 13 g bílkovin, 12 g tuků, 6 ChJ

Ingredience (2 porce)

100 g ovesných vloček
300 ml K-free mléka
3 lžíce medu
1 pomeranč
červená chilli paprička
1 mango
1 limetka
2 větvičky meduňky
2 větvičky koriandru
3 lžíce kokosových chipsů

Tip

  • Se sníženým obsahem laktózy

    Pochutnejte si na tom, co je pro vás dobré a ještě za příjemnou cenu.


Postup

    1

Ovesné vločky smícháme s mlékem a medem a odkryté dáme na noc do chladničky nabobtnat.

    2

Mango očistíme, vyjmeme pecku a dužinu a nakrájíme na malé kostičky. Pomeranč oloupeme, měsíčky překrojíme na menší kusy. Chilli omyjeme, překrojíme, odstraníme jadérka a najemno nakrájíme. Limetku omyjeme pod horkou tekoucí vodou, kůru najemno nastrouháme a šťávu vymačkáme.

    3

Mango, pomeranč, chilli, šťávu a kůru z limetky smícháme se zbylým medem. Přidáme lístky meduňky a koriandru.

    4

Ovesnou kaši naplníme střídavě s ovocem do sklenic a ozdobíme meduňkou, koriandrem a kokosovými chipsy.