kaufland.cz/onlinekucharka

Pekáček s pikantním tuňákem a brokolicí

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

860/3605

kcal / kJ
87 g

sacharidů
47 g

bílkovin
32 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

860/3605 kcal/kJ,

87 g sacharidů,

47 g bílkovin,

32 g tuků

Ingredience (4 porce)

750 ml	zeleninového vývaru
500 g	mražené brokolice
400 g	těstovin (např. penne)
350 ml	mléka
250 ml	zakysané smetany
100 g	strouhaného sýra
2	cibule
2	stroužky česneku
3	čerstvé feferonky
80 g	sušených rajčat v oleji
1 lžíce	olivového oleje
2	plechovky tuňáka ve vlastní šťávě (cca 150 g masa)
špetka	strouhaného muškátového oříšku
	sůl, pepř

Tip

Před podáváním můžeme těstoviny osvěžit přidáním nadrobno nasekané pažitky.

Postup

Sušená rajčata a cibuli nakrájíme na drobné kostičky. Oloupaný česnek nakrájíme na co nejtenčí plátky. Feferonky očistíme a zbavíme stopky a jadérek. Tuňáka scedíme.

V pánvi rozehřejeme olej a necháme na něm zesklovatět cibuli. Přidáme feferonky, česnek, sušená rajčata a krátce restujeme. Poté zalijeme vývarem, mlékem a vmícháme smetanu. Dochutím solí, pepřem a muškátovým oříškem.

Těstoviny dáme do vyššího pekáčku, přidáme brokolici, tuňáka a promícháme. Zalijeme omáčkou z hrnce, posypeme sýrem a dáme to trouby rozehřáté na 180 °C. Pečeme asi 40 minut.