kaufland.cz/onlinekucharka
Petrželové smoothie
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
87/365kcal / kJ
-
17 gsacharidů
-
2 gbílkovin
-
2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
87/365 kcal/kJ,
17 g sacharidů,
2 g bílkovin,
2 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 2 | jablka |
| 1 | svazek petržele |
| 1 | okurka |
| 1 lžička | chia semínek |
| citronová šťáva | |
| led |
Tip
-
Pokud jsou jablka kyselá, dosladíme i trochou sirupu (javorový, agave).
Postup
- 1
Jablka očistíme a zbavíme jádřince. Petržel propereme ve vodě a zbavíme tuhých stonků. Okurku očistíme a zbavíme středu se semínky. Do mixéru dáme jablko, petržel, okurku, chia semínka a hrst ledu. Rozmixujeme a dochutíme trochou citronové šťávy.
