Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Pikantní mrkev s jogurtem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2017

Pikantní mrkev s jogurtem

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 185/​773
    kcal / kJ
  • 19 g
    cukrů
  • 6 g
    bílkovin
  • 10 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    185/773 kcal/kJ, 19 g cukrů, 6 g bílkovin, 10 g tuků

Ingredience (4 porce)

1 kg mrkve
400 ml jogurtu
1 svazek čerstvého koriandru
4 lžíce olivového oleje
1 lžička římského kmínu
1 lžička sušeného tymiánu
1 lžička sušeného chilli
sůl, pepř, citronová šťáva

Tip

  • Podáváme s pečivem (např. pita chléb, grilovaná bageta).


Postup

1

Mrkev oloupeme a nakrájíme na tenké hranolky. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme koření a krátce osmahneme.

2

Přidáme mrkev, osolíme, opepříme a zalijeme tenkou vrstvou vody (jen aby byla mrkve ponořená). Na mírném plameni dusíme do změknutí a dokud se většina vody neodpaří.

3

Ke konci mrkev zastříkneme šťávou z citronu a vmícháme nasekaný koriandr. Podáváme pak společně s jogurtem.