Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Pohanková kaše s dýní receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2018

Pohanková kaše s dýní

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 476/​1990
    kcal / kJ
  • 80 g
    cukrů
  • 17 g
    bílkovin
  • 10 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    476/1990 kcal/kJ, 80 g cukrů, 17 g bílkovin, 10 g tuků

Ingredience (2 porce)

400 g dýně
350 ml rostlinného mléka (sójové nebo ovesné)
150 g pohanky lámanky
50 ml vody
1 lžíce másla
2 lžičky medu
1 lžíce hnědého cukru
1 lžička skořice

Tip

  • Kaši zdobíme javorovým sirupem, rozpuštěným máslem a dýňovými semínky.


Postup

    1

Dýni oloupeme, očistíme a nakrájíme na menší kostičky. Do menší pánve dáme dýni, máslo, skořici, cukr a zalijeme vodou. Přivedeme k mírnému varu a podusíme do změknutí asi 8 až 10 minut.

    2

Do rendlíku dáme pohanku, mléko a med. Přivedeme k mírnému varu a povaříme asi 8 minut do změknutí. Ke konci odstavíme a rozdělíme společně s dýní do misek.