Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Vegetarianské
Zobrazit Pohankové rizoto s cizrnou receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2021

Pohankové rizoto s cizrnou

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 706/​2955
    kcal / kJ
  • 123 g
    sacharidů
  • 22 g
    bílkovin
  • 16 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    706/2955 kcal/kJ, 123 g sacharidů, 22 g bílkovin, 16 g tuků

Ingredience (2 porce)

250 g pohanky
500 ml zeleninového vývaru
20 ml řepkového oleje
1 červená cibule
1 stroužek česneku
1 červená paprika
1 jarní cibulka
200 g uvařené cizrny
sůl a pepř na dochucení
čerstvá petrželka

Postup

    1

Pohanku uvařte ve vývaru doměkka.

    2

Cibuli nakrájejte na měsíčky, česnek na plátky, papriku na kostičky a jarní cibulku na kolečka.

    3

Na oleji orestujte nejdříve cibuli a česnek. Pak přidejte papriku a jarní cibulku. Restujte další 3 minuty.

    4

Vmíchejte uvařenou pohanku s cizrnou. Podle chuti osolte a opepřete.

    5

Podávejte s čerstvou petrželkou.