Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Zobrazit Polévka z červené čočky receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2014

Polévka z červené čočky

do 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 245/​1025
    kcal / kJ
  • 39 g
    cukrů
  • 16 g
    bílkovin
  • 3 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    245/1025 kcal/kJ, 39 g cukrů, 16 g bílkovin, 3 g tuků

Ingredience (4 porce)

250 g červené čočky
1 plechovka sekaných rajčat
1 mrkev
1 cibule
2 stroužky česneku
1 malý kousek zázvoru
2 lžičky kari koření
1 lžíce oleje
sůl

Tip

  • Chuť polévky můžeme vylepšit použitím zeleninového vývaru. Můžeme ji také zjemnit přidáním zakysané smetany a osvěžit čerstvými bylinkami.


Postup

1

Mrkev, cibuli, česnek a zázvor oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. V kastrolu rozehřejeme olej a zeleninu se zázvorem na něm asi 3 minuty krátce osmahneme.

2

Zaprášíme kari kořením, dosolíme a přidáme sekaná rajčata, 750 ml vody a červenou čočku. Zvolna vaříme do změknutí asi 25 minut. Podle potřeby přidáme trochu vody a upravíme dochucení. Poté ihned podáváme.