kaufland.cz/onlinekucharka
Pomerančová marináda s chilli
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
80/333kcal / kJ
-
10 gsacharidů
-
1 gbílkovin
-
4 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
80/333 kcal/kJ,
10 g sacharidů,
1 g bílkovin,
4 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 | pomeranč |
| 2 | čerstvé pálivé papričky |
| 2 stroužky | česneku |
| 1 | malý kousek zázvoru |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| 2 lžíce | medu |
| sůl, pepř |
Tip
-
Marináda se nejlépe hodí ke grilované drůbeži a vepřovému masu. Maso nejlépe marinujeme předem. Marinádou ale můžeme maso potírat i v průběhu grilování.
Postup
- 1
Pomeranč očistíme a jemným struhadlem ostrouháme kůru. Poté pomeranč vymačkáme a šťávu dáme do misky. Česnek i zázvor oloupeme a nasekáme nadrobno.
- 2
Do misky se šťávou přidáme česnek, zázvor, pomerančovou kůru, med a olivový olej. Osolíme, opepříme a dobře promícháme metličkou.
