kaufland.cz/onlinekucharka
Banánové smoothie s vločkami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
310/1295kcal / kJ
-
50 gsacharidů
-
10 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
310/1295 kcal/kJ,
50 g sacharidů,
10 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (2 sklenic)
| 500 | jogurtového nápoje |
| 2 | banány |
| 2 lžíce | vloček |
| 1 lžička | kokosového oleje |
| 1 lžíce | medu |
Tip
-
Zdobíme čerstvou mátou.
Postup
- 1
Vločky namočíme do jogurtového nápoje. Banány oloupeme. Do mixéru dáme vločky s jogurtovým nápojem, banán, med a kokosový olej. Rozmixujeme dohladka a podáváme.
