Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Zobrazit Raw hummus z cukety receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Raw hummus z cukety

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 167/​700
    kcal / kJ
  • 5 g
    cukrů
  • 3 g
    bílkovin
  • 15 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    167/700 kcal/kJ, 5 g cukrů, 3 g bílkovin, 15 g tuků

Ingredience (4 porce)

2 menší cukety
75 g pasty tahini
50 g čerstvého baby špenátu
1 stroužek česneku
4 lžíce olivového oleje
2 lžíce citronové šťávy
sůl

Tip

  • Servírujeme s raw semínkovými krekry, kterými hummus nabíráme.


Postup

    1

Cuketu očistíme a zbavíme konců. Podélně rozřízneme, vykrojíme střed se semínky a nahrubo nakrájíme. Špenát propereme.

    2

Do mixéru dáme cuketu, špenát, tahini, oloupaný česnek, 2 lžíce olivového oleje a citronovou šťávu. Rozmixujeme dohladka a podle potřeby přidáme trochu ledové vody. Dochutíme solí a podáváme se zbylým olivovým olejem.