Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Rychlé tuňákové rizoto receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2017

Rychlé tuňákové rizoto

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 508/​2124
    kcal / kJ
  • 73 g
    cukrů
  • 27 g
    bílkovin
  • 12 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    508/2124 kcal/kJ, 73 g cukrů, 27 g bílkovin, 12 g tuků

Ingredience (4 porce)

2 plechovky tuňáka
300 g cherry rajčat
200 g mraženého hrášku
2 sladké papriky
1 svazek jarní cibulky
50 g parmazánu
2 lžíce olivového oleje
1 hrst čerstvých nasekaných bylinek
sůl
pepř

Tip

  • Zeleninu můžeme obměnit podle sezónní dostupnosti.


Postup

    1

Rýži uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí osolené vodě. Tuňáka scedíme. Rajčata očistíme a nakrájíme. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na tenké plátky. Parmazán nastrouháme. Papriku zbavíme jádřince se stopkou a nakrájíme na drobné kostičky. V pánvi rozehřejeme olivový olej. Přidáme hrášek, papriku, jarní cibulku a vše spolu asi 5 minut orestujeme. Osolíme, opepříme. Postupně vmícháme tuňáka, rajčata, rýži, bylinky a promícháme. Odstavíme, přidáme parmazán a podáváme.