kaufland.cz/onlinekucharka
Sladký kuskus s jogurtem a ovocem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
327/1367kcal / kJ
-
42 gsacharidů
-
10 gbílkovin
-
12 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
327/1367 kcal/kJ,
42 g sacharidů,
10 g bílkovin,
12 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 400 g | jogurtu |
| 300 g | čerstvého ovoce (borůvky, maliny, jahody) |
| 100 ml | pomerančové šťávy |
| 100 g | kuskusu |
| 50 g | lískových oříšků |
| 50 g | sušených meruněk |
| 3 lžíce | medu |
| lístky máty na zdobení |
Tip
-
Jogurt můžeme prostřídat se zakysanou smetanou, kterou ochutíme vanilkovým cukrem.
Postup
- 1
Pomerančovou šťávu přivedeme k varu, přidáme lžíci medu a rozmícháme. Odstavíme, přidáme kuskus a necháme jej nabobtnat asi 7 minut.
- 2
Ořechy opražíme nasucho na pánvi. Meruňky nasekáme nadrobno a obojí smícháme s kuskusem. Jogurt smícháme s medem.
- 3
Do sklenic poté střídavě vrstvíme kuskus, jogurt a ovoce. Zdobíme lístky máty.
