kaufland.cz/onlinekucharka
Smoothie z dýně a manga
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
142/597kcal / kJ
-
20.6 gsacharidů
-
7.2 gbílkovin
-
2.8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
142/597 kcal/kJ,
20.6 g sacharidů,
7.2 g bílkovin,
2.8 g tuků
Ingredience (4 sklenic)
| 1 | zralé mango |
| 200 g | dýňové dužiny (např. hokaido) |
| 200 g | jogurtu |
| 500 ml | podmáslí |
| 2 lžíce | hnědého cukru |
Postup
- 1
Mango oloupejte, dužinu zbavte pecky a nakrájejte na kousky s dužinou dýně.
- 2
Jogurt, podmáslí, cukr, mango a dýni rozmixujte na pyré, naplňte do sklenic a podávejte dobře vychlazené. Podle potřeby ozdobte proužky karamelizované dýně.
