Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Zobrazit Snídaňová quinoa s oříšky receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Snídaňová quinoa s oříšky

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 346/​1449
    kcal / kJ
  • 46 g
    cukrů
  • 9 g
    bílkovin
  • 14 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    346/1449 kcal/kJ, 46 g cukrů, 9 g bílkovin, 14 g tuků

Ingredience (4 porce)

600 ml mandlového mléka (popř. rýžového, ovesného)
200 g quinoy
2 hrsti oříšků
4 lžíce javorového sirupu
2 lžičky kokosového tuku
1 lžička vanilkového extraktu
špetka soli

Tip

  • Quinou můžeme úplně rozvařit na konzistenci kaše. Doba vaření je pak dlouhá, okolo 45 minut, během níž musíme quinou hlídat, aby se nepřipálila.


Postup

1

Quinou několikrát propláchneme, scedíme a necháme okapat. Dáme do mléka, přidáme špetku soli, kokosový tuk a vanilkový extrakt.

2

Přivedeme k mírnému varu a povaříme asi 20 minut do změknutí. Pokud by se nám mléko vyvařilo, přidáme další navíc. Servírujeme do misek s oříšky a javorovým sirupem.