kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Sójové müsli s banánem a křížalami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
428/1761kcal / kJ
-
63 gsacharidů
-
12 gbílkovin
-
11 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
428/1761 kcal/kJ,
63 g sacharidů,
12 g bílkovin,
11 g tuků
Ingredience (1 porce)
| 1 | menší banán |
| 20 g | sušených jablečných křížal |
| 4 lžíce | špaldových nebo ovesných vloček |
| 1 | polévková lžíce nasekaných lískových oříšků |
| 150 ml | sójového mléka |
| špetka | skořice |
| 1 lžička | medu |
Tip
-
V letní sezóně müsli zdobíme čerstvým ovocem – malinami nebo jahodami.
Postup
- 1
Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Křížaly nakrájíme na menší kousky.
- 2
Banán, křížaly, vločky a ořechy smícháme a zalijeme sójovým mlékem.
- 3
Podle chuti přidáme skořici a osladíme medem.
