Špagety s lososem, hráškem a mátou

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

1111/4663

kcal / kJ
98 g

sacharidů
29 g

bílkovin
65 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

1111/4663 kcal/kJ,

98 g sacharidů,

29 g bílkovin,

65 g tuků

Ingredience (2 porce)

200 g K-free	špaget
	sůl
20 g	piniových oříšků
40 g	mandlí
1	stroužek česneku
2	cibule
100 g	uzeného lososa
2 větvičky	máty
80 ml	olivového oleje
200 g	mraženého hrášku
	koření

Tip

Máte chuť na změnu? Jednoduše rozmixujte pražené piniové oříšky a mandle spolu s česnekem, hráškem, mátou a olivovým olejem. Ochuťte solí a pepřem.
Bez lepku

Vyberte si z řady bezlepkových produktů.

Postup

Těstoviny uvaříme podle návodu uvedeném na obalu ve slané vodě. Následně scedíme, přičemž si trochu vyvařené vody zachytíme.

Piniové oříšky a mandle opražíme na pánvi bez přidání oleje. Česnek oloupeme a najemno nasekáme. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Losos nakrájíme na proužky. Mátu omyjeme, osušíme a lístky nakrájíme na menší proužky.

Polovinu olivového oleje nalijeme na pánev a cibuli a česnek podusíme přibližně 2 minuty. K těstovinám přilijeme zachycenou vodu a smícháme s lososem, mátou a hráškom.Ochutíme solí a pepřem. Připravené špagety ještě promícháme se zbylým olivovým olejem a posypeme oříšky a mandlemi.