kaufland.cz/onlinekucharka
Teriyaki losos s pak choi
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
419/1755kcal / kJ
-
7 gsacharidů
-
33 gbílkovin
-
29 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
419/1755 kcal/kJ,
7 g sacharidů,
33 g bílkovin,
29 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 4 | filet z lososa |
| 4 hlávky | pak choi |
| 2 | lžíce sezamového oleje |
| 4 lžíce | teriyaki omáčky |
| sůl | |
| pepř | |
| sezam | |
| olej |
Tip
-
Pro výraznější chuť můžeme lososa potřít opakovaně i během pečení.
Postup
- 1
Lososa očistíme a osušíme. Mírně osolíme a opepříme. Filety rozložíme kůží dolů do pekáčku nebo zapékací misky a potřeme teriyaki omáčkou. Dáme to trouby rozehřáté na 200 °C a pečeme asi 15 až 20 minut.
- 2
Pak choi očistíme, dole odkrojíme a rozdělíme na listy. Silnější listy rozpůlíme nebo rozčtvrtíme. Do kastrolu dáme pařák s vodou, kterou přivedeme k varu. Umístíme pak choi a vaříme na páře asi 3 až 4 minut. Uvařený pak choi osolíme a promícháme se sezamem a sezamovým olejem. Podáváme společně s lososem.
